2011年 08 月 04 日 (木)【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月04日(木)

2011年 08 月 04 日 (木)

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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
海老ハンバーガー・野菜ジュース
【間食】
ゆずジュース
【晩ごはん】
お好み焼き・アスパラサラダ・ビール(2)
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
12時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
7時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
6001歩
万歩計(歩) のグラフ
   
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