no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月04日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 504 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 鶏肉とがんもの煮物（1人前） 299 kcal
味噌汁（1人前） 46.5 kcal
タカラ マカロニと玉子のサラダ（1人前） 102 kcal
17時
揚げせんべい（4人前） 112 kcal
18時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
ドライカレー（1人前） 227 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2708 kcal
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