no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月04日（木）

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【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		心拍数
85回
心拍数（回） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11545歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
17分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（3人前） 515 kcal
12時
イカの竜田揚げ（1人前） 253 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
20時
サバ（1人前） 142 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
つけめん（1人前） 440 kcal
タコ（1人前） 60.8 kcal
ひらめ（1人前） 99.2 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
  2130 kcal
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