no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月05日（金）

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【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
148mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
91回
心拍数（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3577歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
34分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
パン（1人前） 172 kcal
12時
ビビンバ（1人前） 542 kcal
18時
アサヒ 玄米ブラン（1人前） 378 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバ（1人前） 142 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1794 kcal
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