は～どすこいい。どすこい。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月05日（金）

は～どすこいい。どすこい。
< ぼんじょるの。 　｜　no title >
YGT@77.5kg。

飲み日。

ほんものだしとかないとね（笑）。
相撲甚句。
　ことのはじめを。壱～という。
　車に積むのは。荷～という。
　女の大役。産～。
　子供の小便。し～～。という。
なぜか。お相撲さんだと寒く感じないなあ。^^

http://www.youtube.com/watch?v=3WQ5cHoyCKI&feature=related

●「ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)」グラフ･･
　をつくりました（毎日０~１で記録）。

●メタボ撃退プログラム
【毎日ちょっと頑張る目標】　　：２０１１年　勝　敗。
　酒抜き＋チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000

●腹コン。シェイプ部門に登録しました。
　　腹囲　　－４ｃｍ

●出直し隊プロジェクト。３月目。
　ちょい増やして酒抜き日数20日に。
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーーー

　【日々の課題】酒抜き。
　【8月のクリア目標】20

　クリアできたら★を1コ消しましょう。

　★★★★★★★★★★★★★★★★★★
　　･･あと18個。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹囲
84cm
腹囲（cm） のグラフ
スクワット
204回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
204回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
tomytomy 2011/08/05 03:13 
このガタイで朗々と謳い上げられたら、迫力ですねえ。
 YGT 2011/08/05 10:24 
しまった。
オチがない（笑）。
syunfamily 2011/08/05 11:59 
ヾ(＠^▽^＠)ﾉわはは わはは～
＞なぜか。お相撲さんだと寒く感じないなあ。^^

確かに～～～＾＾。
 YGT 2011/08/09 15:38 
そんな感じっすよねえ。^^
どりり 2011/08/05 12:39 
スクワットも腹筋もなかよく204回だ！
っていうか、なぜ204？(^^;

でもスクワット204回ってめっちゃすごいですね！
 YGT 2011/08/09 15:39 
２と４がラッキーナンバーなんすよ（笑）。
mommomo 2011/08/05 14:48 



(●｀ε´●) ﾌﾝ !!
 YGT 2011/08/09 15:46 
^^。
はりそん705 2011/08/05 16:35 
(●｀ε´●) ﾌﾝ !!

(●｀ε´●) ﾌﾝ !!

(●｀ε´●) ﾌﾝ !!
 YGT 2011/08/09 15:47 
^^。
^^。
^^。
^^。
きこたん 2011/08/05 17:30 
今日はベリーです
ドスコイ踊り？してきまっさ～☆⌒（＊＾∇゜）v
 YGT 2011/08/09 15:47 
寄り切ってください。^^
三輪昌志 2011/08/07 11:26 
呼びましたか？
私は出来ませんよ・・・相撲甚句なんて(笑)。
 YGT 2011/08/09 15:47 
オフ会でお願いします。^^
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