no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月06日（土）

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午前、職場の大掃除。
その後、ランチ。

【記録グラフ】
食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
13時
カステラ（1人前） 160 kcal
ロイヤルホスト ふんわり玉子のドミグラスオムライス（0.5人前） 395 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
コールスロー（0.5人前） 56.9 kcal
くず餅（1人前） 176 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ヤクルト ソフール　LT（1人前） 46 kcal
  1538 kcal
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