no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月06日（土）

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ぶっかけそばのお昼。
写真撮ったつもりだったけど。
忘れたみたい。

【記録グラフ】
基礎代謝
1052kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1487kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 20.1 kcal
9時
キムチ雑炊（1人前） 346 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
そば（1人前） 391 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
あじの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
麻婆茄子（0.3人前） 205 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
チーズ（1人前） --- kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1487 kcal
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