7000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月07日（日）

7000
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JR 5000
渋谷　　700
ﾋﾟｰｺｯｸ　1300

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
米（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
15時
伊藤園 充実野菜（5人前） 350 kcal
20時
サラダ(ﾚﾀｽ　ｷｬﾍﾞﾂ　ｾﾛﾘ（4人前） 99.4 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
23時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
  1928 kcal
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