健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORIさんのトップページ>記録ノートを見る>健康日記
11年08月10日（水）

健康日記
< 健康日記 　｜　健康日記 >
【今日やった運動】
Stretch:do
Walking:east　C
【運動した時間】
55分
【新たな発見】
ユリが満開でとても綺麗だ。
【今日の感想】
昨日、から全体痛かったが、朝良くなっている。
特に足の裏(右)痛み電気波子るのが消えた。
ウォーキングは問題なくスムースに歩いた。

【記録グラフ】
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
13時
パン（1人前） 172 kcal
18時
おにぎり（1人前） 235 kcal
  947 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE