健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月11日（木）

健康日記
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【今日やった運動】
Stretch:do
Walking:non
体力増強：do
【運動した時間】
30分
【新たな発見】
CAMの掃除
充電式掃除機買う
【今日の感想】


【記録グラフ】
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
18時
プリマハム 鶏から揚げ（1人前） 172 kcal
  673 kcal
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