no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月10日（水）

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☆200

【記録グラフ】
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート 青磯海苔 ねぎとろ（1人前） 180 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 トマト（1人前） 48 kcal
16時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ネギチャーシュー（1.5人前） 324 kcal
ツナキャベツ（1人前） 175 kcal
アジフライ（1人前） 169 kcal
22時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
  2047 kcal
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