8月11日（木）の食事日記【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月11日（木）

8月11日（木）の食事日記
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【記録グラフ】
体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ＱＢＢ チーズ（1人前） 50 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
10時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 135 kcal
12時
サンクス おにぎり（1人前） 179 kcal
セブンイレブン シナモンロール（1人前） 354 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
15時
ヤクルト 野菜ジュース（1人前） 45 kcal
18時
明治製菓 ガルボ（1人前） 262 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（1人前） 252 kcal
ＱＢＢ チーズ（1人前） 50 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
  2411 kcal
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