暑気払い【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>やぎひげさんのトップページ>記録ノートを見る>暑気払い
11年08月11日(木)

暑気払い

< きゃー  | 代理 >
火曜日、へぼした。凹んだ! まあ、ボチボチやるべ。

体力オーケー! 朝ラン8Km。調子は後半上がったのでよし!
走った後の体重:63.1Kg、体脂肪:20.5%。

さて、今日は暑気払いしまっせ! ビールを飲むぞぉー!
頑張って仕事だなぁ!

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ジョギング
8km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
130回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
47分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
64.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
みど☆り 2011/08/11 08:26
o(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!
ギンギンに冷やして待ってるからぁ~~~~~~~
 やぎひげ 2011/08/11 10:55
あざぁ~す! 今日はこれを楽しみに仕事します。
三輪昌志 2011/08/11 12:20
ビール・・・美味ですよね~~^^。
あ~~飲みたくなってきた~~(爆)。
 やぎひげ 2011/08/11 20:00
ヤバい! うまい!
syunfamily 2011/08/11 15:08
> ビールを飲むぞぉー!
・・・・ワテ、毎日飲んでる~~~(笑)
 やぎひげ 2011/08/11 20:09
今日はいっぱい 飲んだ
みたお 2011/08/12 00:01
ワシ、ココんとこ缶チューハイを氷たっぷりの
中に入れて飲んでるけど、これが結構良い!
アルコール度数も低いので痛風持ちのワシにもいいしね^^
オススメだよ~~ん♪
 やぎひげ 2011/08/12 07:55
わちきも、家で焼酎を飲む時は氷タップリですわぁ! 最近、氷の消費が激しく無い時があるのがイタい。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする