no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ドルフィン2さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年08月11日(木)

no title

< no title  | no title >
 今日も暑い1日でした・・・・・(汗)。

 せめてもの救いは、夜の気温が上がらない事です・・・・。
 

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
61.2kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
12.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2580kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
61.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン レーズンバターロール(1人前) 145 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳(1人前) 106 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
12時
日清 名店仕込み 山頭火(1人前) 526 kcal
明太子おにぎり(1人前) 286 kcal
スイカ(0.4人前) 104 kcal
19時
セブンイレブン 冷やし中華(1人前) 428 kcal
刺身(1人前) 126 kcal
20時
キリン 麒麟濃い味(3人前) 285 kcal
21時
焼酎(1.5人前) 556 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  2580 kcal
食事レポートを見る
コメント
マーリー 2011/08/12 07:43
「・・・夜の気温が上がらない」☆
ほっとしますね。

こちらは、「夜の気温が下がらない」の毎日です。
・・・あと少しの辛抱!
 ドルフィン2 2011/08/12 22:04
こちらも日中は結構暑いですが、夜はそんなに気温が上がらないので過ごしやすいです(笑)。

・・・・「熱帯夜」はやくおさまるといいですね!!。



浜ジョー 2011/08/12 16:16
今日はどうでしたでしょうか~?
キモチ、過ごしやすくありませんでしたかー?
 ドルフィン2 2011/08/12 22:18
お陰さまで、朝から「通り雨」が過ぎた後、湿度も上がらない過ごしやすい1日でした!!(嬉)。

「ジョーさん」の所は、今日も「湿度」・・・厳しいみたいですね・・・・(汗)。
・・・・こんな時ほど、体調が崩れる事が多いので、十分に気を付けて下さいね!!(礼)。

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする