郵便局にいくついでにウォーキングすることにした。午後2時30分この暑い時間に【ノリノリのんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月12日（金）

郵便局にいくついでにウォーキングすることにした。午後2時30分この暑い時間に
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【食事の記録】
16時
ご飯1、にぼし削り、するめいかおおば　　（1人前） --- kcal
  0 kcal
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コメント
浜ジョー 2011/08/12 18:34 
こんにちはー♪
以前から、お名前が気になってました。
ノリノリのんちゃんさん♪

2時半？　一番暑い時間帯では～？
大丈夫でした？、ヽ｀(~д~*)、ヽ｀
ノリノリのんちゃん 2011/08/12 21:45 
有難う御座います。8月迄は12時13時に歩く事にしていました。その時間帯だと紫外線あたる所少ないと思うのでそうしてました。水分多めに取っています。大丈夫でした。年配の方が13時~15時歩いてるの見かけると心配になり声をかけるようにしています。今はダイエットのため夕食ご30分内に歩き始める事にしました。
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