no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月12日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
たこやき（0.5人前） 133 kcal
プルーン（3人前） 103 kcal
12時
プルーン（3人前） 103 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 85 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
江崎グリコ チョコ（0.2人前） 50 kcal
16時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
20時
キリンビール 氷結 レモン [カン] 250ml（0.9人前） 90 kcal
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
ゴーヤの和え物（0.5人前） 66.4 kcal
  1609 kcal
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コメント
メタボおやじ 2011/08/12 23:54 
元気ですか？
お久しぶりです。
最近暑いですねーーー
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