土曜ははじけますか。楽曲クイズ。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月13日（土）

土曜ははじけますか。楽曲クイズ。
< 吸い込まれたり？東... 　｜　恋のサバイバル。楽... >
YGT@77.1kg。

８月２０日。
人形町ミニオフのご案内
ご希望いただければ（すでにいただいている方にも）詳細をお届けします。
　■街並み散策　１５：００～
　　街並みを楽しみながら鯛焼きなどを食べ歩き。
　　あきたら･･居酒屋などへ。。
　■ミニオフ　　１７：００～
　　たまには日本料理を。
　　との声が多かったので、いろんな日本酒を出すお店を手配しました。
　　料理は酒の肴になる珍味の八寸だけを予約。
　　そこそこのんで5000円が目安でしょうか。。
　　持ち込みNG。
　＃ちょっとお寿司　１４：００～　
　　老舗でちょっとつまみたい方に。
　　おきまり＋ビールか日本酒で3,500円程度。

さて。クイズ。
１週間毎日１曲掲載しますが。
･･共通するのはなんでしょうか。^^

１曲目。
サタデイナイトフィーバーのテーマ。
http://www.youtube.com/watch?v=okpCx87orOA　


今月初プール。
水はいやされるう。^^
・・水泳月間のはずだったような。。
朝昼は食事を抜いてみっかなあ。


●「ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)」グラフ･･
　をつくりました（毎日０~１で記録）。

●メタボ撃退プログラム
【毎日ちょっと頑張る目標】　　：２０１１年　勝　敗。
　酒抜き＋チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000
　　水泳○、酒抜き○４。

●腹コン。シェイプ部門に登録しました。
　　腹囲　　－４ｃｍ

●出直し隊プロジェクト。３月目。
　ちょい増やして酒抜き日数20日に。
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーーー

　【日々の課題】酒抜き。
　【8月のクリア目標】20

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　　酒抜き○４。

　★★★★★★★★★★★★★
　　･･あと13個。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		水泳クロール
4000m
水泳クロール（m） のグラフ
腹囲
84cm
腹囲（cm） のグラフ
 		スクワット
142回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
242回
腹筋（回） のグラフ
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2011/08/13 14:34 
何気落としてるし(￣▽￣;)
なんだか悔しいぞ(笑)
 YGT 2011/08/13 18:34 
落としまっせえ。^^
ケロケロママ 2011/08/13 16:22 
お久しぶりで見たら落してらっしゃいますね～
皆さまの食いつき悪い???
頑張りましょう～お互い!?
 YGT 2011/08/13 18:34 
こんどの土曜はよろしくお願いします。^^
みど☆り 2011/08/13 16:27 
B爺’ｚ!!
 YGT 2011/08/13 18:35 
あはははは。
まだまだ現役っしょ。^^
三輪昌志 2011/08/13 16:43 
土曜、よろしくです(^-^)/。
 YGT 2011/08/13 18:35 
詳細はお届けしますねえ。^^
どんぐり27 2011/08/13 18:17 
明日はどんな曲かしら？
 YGT 2011/08/13 18:36 
たぶん正解に一番近づけるかも。^^
tomytomy 2011/08/13 19:46 
一足先に、水曜日になんばで美桜さんを囲んで
フィーバーします（笑）
 YGT 2011/08/13 22:54 
いいっすねえ。
是非おどってくだされ。^^
浜ジョー 2011/08/15 12:46 
良いなー、お楽しみ満載でー！　(｡＞0＜｡)
 YGT 2011/08/16 18:24 
飲み日を残しておけるといいんだけどなあ（笑）。
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