いずこへ? ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>浜ジョーさんのトップページ>記録ノートを見る>いずこへ? ・・・♪
11年08月13日(土)

いずこへ? ・・・♪

< お盆は嫌い ・・・...  | 大人になった ・・... >
いずこへ? ・・・♪ 画像1


















【今日の・・・】
今日は昼飲みしちゃいま~す。d(⌒o⌒)b

なので、ジョギングもお休みしまーす♪
飲んでの走りは危険だからね。
熱中症になりやすいんだってー! (;^_^A アセアセ・・・




【今月こそ・・・】
  ※暴飲暴食をしない【△】
  ※早寝早起き【○】
  ※ネットは1日1時間【△】休み時間のみ作動!
  ※今月こそ出直し隊♪【×】3日間、無礼講~♪
     ★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆



.

【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.9kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
17.4%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29.9%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
きこたん 2011/08/13 10:05
わっ!(οдО;)すごい~!
なんか帰りたくないかも…色んな意味で(笑)
 浜ジョー 2011/08/14 07:17
いつ帰って来るの~?
疲れが残らないよう、早目にお帰りね~♪
お仕事待ってるしー。ダッシュ!≡≡≡ヘ(*--)ノ
キューと 2011/08/13 10:18
今夜か明日朝か、どちらかに行く予定です
私は…お墓参りが気になるので、行きかえり新幹線なら負担もなく楽チン^^;
なんて考えています!
でも、今から新幹線取れるのか(?_?)
 浜ジョー 2011/08/14 07:19
? ご自分のご実家に帰られるのかな~?
新幹線。普通車なら大丈夫では?
立ち覚悟でねー♪ \(;゚∇゚)/
ましゃもも 2011/08/13 10:33
ウチのほうも混んでるよ~~
走ったので?^^;同じく昼飲み~♪
 浜ジョー 2011/08/14 07:20
みんな同じ方向で、どこに行くのかなー? 謎。(爆)
思ったんだけど! 昼飲みの方が健康的じゃない?
二日酔がない! キャハキャハ!!(^Q^)/゙
三輪昌志 2011/08/13 11:46
これに巻き込まれたくないから・・・・普通にお仕事さ~~^^。

お客さんはいないんだけどね~~^^。
 浜ジョー 2011/08/14 07:21
お休みって結構自由に取れるの?

圏外のお客さんって、いないの?
この時期には居ないかー? ( ̄∇ ̄;)

com 2011/08/13 12:07
混んでますね。
こちら雨です・・・
ピカ~雷つきです。
 浜ジョー 2011/08/14 07:22
こちらはずーっと晴天続き~♪
そろそろ一雨欲しいところです。(;´д`)ゞ アチィー!!
ドルフィン2 2011/08/13 12:30
こちらの幹線道路も車でいっぱいです!!。

この中の何台かは・・・・こちらにも来ているかも知れませんね?!(笑)。
 浜ジョー 2011/08/14 07:24
そちらは今、一番良いシーズンではー?
写真、見ましたよー。  
私の所も似たような風景なんですが、
やはり、壮大さが全然違いますよね。v(≧∇≦)v 
やぎひげ 2011/08/13 13:22
さすがにわちきも走る前にはお酒は飲みまっせん。ちょっと無謀だわぁ。
もう、走ったからいつでも飲めるぜぇ。
 浜ジョー 2011/08/14 07:26
一番危険なのは、飲んだ翌日らしいですよ。
ただでさえ、脱水症状気味なのに、この暑さ!
熱中症になりやすいんだってー。\(;゚∇゚)/
kyo-ka 2011/08/13 14:41
すごい混んでるね・・・暑い中の渋滞は、気持ちが萎えるよね~。
うちは高速使わないし、逆方向だから、多分大丈夫だと思うんだけど。
帰省するの、面倒になってきちゃった(笑)
 浜ジョー 2011/08/14 07:31
高速乗らないなら、大丈夫かとー、
案外、普通道の方が早かったりしてー。

ゆっくりして来てくださいね。(o^∇^o)ノ
団塊修ちゃん 2011/08/13 22:14
朝やればいいのに・・・
なんだかんだ言っても、夏は良いですね!
今夜も美味しくビール・焼酎(芋)をいただきました。
 浜ジョー 2011/08/14 07:32
朝? ジョギングの事?
それは無理ー。昨晩飲み過ぎて、まだ酒が残ってたから!(爆)

今日は大丈夫! 焼酎飲まなかったからかな?
okkon 2011/08/13 22:32
今回残りは家~!渋滞無縁❤ 思い立って海に行かなければ…。
相棒とは完全別行動。今札幌(ライジングサン)
来週富山~!(私は家ヽ( ̄▽ ̄)ノ)
家に散乱したスケート靴とスノーケルセット片付けなきゃ!
 浜ジョー 2011/08/14 07:34
お帰り~♪ 今回は混んでなかったの~?
もうちょっと時期外して、行っても良いかもね。
イモ洗い状態じゃない?(・Θ・;)
あ~、私もあと1回ぐらい海でビールが飲みたい!(爆)
okkon 2011/08/15 12:28
私が行くとこは混まないの❤
(それぐらいマイナー)

"鈍行電車と素泊まり宿"専門ヽ( ̄▽ ̄)ノ❤ 夕飯は"居酒屋"専門~❤

お互い宴会メニュー続きますね~。( ̄▽ ̄;)
 浜ジョー 2011/08/15 17:08
ある意味別荘だねー。 
あともう2回ぐらいは行けそう~?

ちゃんと初めは記録してたのだけど、
酔ってくると面倒でー。( -.-)ノ ・゜゜・。ポイッ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする