no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月14日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（0.9人前） 212 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
もやしの和え物（1人前） 19.8 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Lightぶどう味 8個（1人前） 64 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
おにぎり（1.5人前） 353 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 132 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Lightりんご味 8個（1.5人前） 96 kcal
20時
黒酢あんかけ（0.6人前） 210 kcal
切り昆布の煮物（0.5人前） 35 kcal
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
  1577 kcal
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