21000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月14日（日）

21000
< 10800 　｜　7660 >
ガスト　　　5000
奈々衣服　　3500
風呂　　　　2500
JR　　　　　10000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 500ml（1人前） 600 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
きゅうり（2人前） 209 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
14時
寿司（1人前） 621 kcal
20時
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
カルビー ポテトチップス（1人前） 387 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
  2645 kcal
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