雲取打ち上げ＠ムッシュ【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月16日（火）

雲取打ち上げ＠ムッシュ
< キレット小屋から扇... 　｜　cordys上田 >


【記録グラフ】
サプリメント
9回
サプリメント（回） のグラフ
 		朝の体重
67.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハンバーグサンド（0.4人前） 199 kcal
ほうれん草（2人前） 12 kcal
きのこポタージュ（1人前） 100 kcal
12時
メロンアイス（2人前） 120 kcal
ジャガイモ（2人前） 114 kcal
クラフト フィラデルフィア　クリームチーズ　６Ｐ（0.5人前） 31 kcal
帝国ホテル マーガリン（1人前） 37.3 kcal
13時
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（1人前） 223 kcal
たまごスープ（1人前） 58.6 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
15時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
  1115 kcal
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