no title【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月19日（金）

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< あるもの料理２ 　｜　風邪。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　牛乳

【昼ごはん】 外食（ドムドムでハンバーガーとか）

【間食】

【晩ごはん】 お弁当＋何か

【夜食】

【今日の感想】 今日は外来でした、秋から先生が変わるので
そら忙しい、外来の日時が変わりそうですが…ま、いいです
暇だし。
昼はドムドムでハンバーガーを食らう　チキンのほうが美味しかったよ

バケツをひっくり返したような雨
土砂降りで帰ってきました　うーん靴が乾くかな

週末もお弁当つくって節約して
旅行で楽しむぞぉ〜
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
12時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト L（0.4人前） 239 kcal
マクドナルド チキン（0.4人前） 188 kcal
18時
つくね（1人前） 328 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1891 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/08/19 20:26 
今日自転車で行かなくてよかったです。
 たこきゅうぴい 2011/08/19 20:29 
すごい雨でしたからね〜
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