雨のおかげで・・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

雨のおかげで・・・・

< もう木曜日!? 　｜　また眼鏡ー? >

今朝から涼しいです。　久しぶりの涼しさですねー
ダンナのお盆休みも終わりです。
今日、向こうに帰る予定ですが「どうしようかなぁ?　明日にしようかなぁ?」と
言ってます。帰ってもすぐに休みですから…

【記録グラフ】

睡眠時間 8時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 31.7%
食事の記録 1501kcal	体重 60.4kg

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（2人前）	120	kcal
8時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
はちみつトースト（1人前）	64.7	kcal
13時
しょうゆバターライス（1人前）	362	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
15時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
スポンジケーキ（1人前）	149	kcal
19時
野菜炒め（1人前）	190	kcal
サバの刺身（0.2人前）	65.2	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
みそ汁（1人前）	66.8	kcal
ナス（しば漬け）（1人前）	3	kcal
20時
すいか（1人前）	51.8	kcal
22時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
	1501	kcal
		食事レポートを見る

東支那海	2011/08/19 09:45
帰省ご苦労さまでした～ご主人赴任先には車で？
PONPY	2011/08/20 07:07
そうなんです。　車で行ってます。そうなんです。　車で行ってます。

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ