8/21(日)【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月21日（日）

8/21(日)
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【記録グラフ】
食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1.4人前） 84.3 kcal
三幸 こんがりWチーズ（1人前） 24.8 kcal
10時
ホンダ製菓 さっぱり塩味（1人前） 34.8 kcal
ちーずあんチーズ（1人前） 100 kcal
12時
豆腐と鶏胸（1人前） 165 kcal
豆腐ハンバーグ（0.7人前） 101 kcal
焼きなす（1人前） 16.5 kcal
オクラ（1人前） 7.5 kcal
かにかま寒天寄せ（0.8人前） 36 kcal
さやいんげん（1人前） 4.6 kcal
15時
ホンダ製菓 さっぱり塩味（1人前） 88.5 kcal
16時
輸入 クリームオー（2人前） 97.8 kcal
21時
焼きなす（1人前） 20.9 kcal
ゴーヤ（1人前） 14.8 kcal
きゅうり（1人前） 24.4 kcal
ゴーヤとワカメの酢の物（1人前） 14 kcal
きゅうり（1人前） 7.6 kcal
ほうれん草の白和え（0.5人前） 44.9 kcal
かにかま寒天寄せ（3人前） 135 kcal
ゴーやチャンプルー（1人前） 198 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
キリン 濃い味（2人前） 190 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
22時
餃子（1人前） 394 kcal
  2108 kcal
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