なんだか忙しい…汗【eririsさんの健康管理カラダカラノート】

eri*ri*sさん


12月22日生 A型

なんだか忙しい…汗

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フリーランスの悲しい習性…タラレバの仕事に追われている。
なんだか忙しくてちょっと精神的にもヘロヘロ
あ～コンペの企画書書かなきゃあ…。
暴飲暴食したい衝動にカラレル…やばい

【記録グラフ】

生理（日目） 3	体脂肪率 33.9%	食事の記録 2539kcal
体重 69.9kg

【食事の記録】

8時
明治乳業明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前）	70	kcal
ステーキマフィン（1人前）	293	kcal
13時
蒸し鶏ときゅうりのサラダ（1人前）	286	kcal
ステーキマフィン（1人前）	293	kcal
15時
ソルダム（1人前）	57.2	kcal
22時
牛丼（1人前）	795	kcal
切干大根（1人前）	118	kcal
蒸し鶏とおかひじきのあえもの（1人前）	214	kcal
ゴーヤチャンプル（0.8人前）	363	kcal
23時
マンナンライフ蒟蒻畑（2人前）	50	kcal
	2539	kcal
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