皇居ラン【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kaz711さんのトップページ>記録ノートを見る>皇居ラン
11年08月23日（火）

皇居ラン
< ETNセミナー＆白... 　｜　メリル緑の会 >
皇居ランTEAM丸山
31:11
27:33

丸山、めぐ、もんちゃんでいつもの中華

【記録グラフ】
サプリメント
8回
サプリメント（回） のグラフ
 		体重(運動後)
67.4kg
体重(運動後)（kg） のグラフ
 		股関節トレーニング
200回
股関節トレーニング（回） のグラフ
朝の体重
69.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
餃子（0.5人前） 191 kcal
春巻き（0.5人前） 111 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
レバニラ（0.3人前） 91.7 kcal
トマト玉子炒め（0.3人前） 60 kcal
鶏肉酢豚（0.3人前） 90 kcal
モヤシ豚の細切り炒め（0.3人前） 60 kcal
メンマ（1人前） 1.9 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
松屋 ビール（4人前） 840 kcal
12時
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
自炊 ゆで卵（2人前） 134 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
大塚食品 ボンカレー（1人前） 189 kcal
森永 フルーツゼリー（1人前） 130 kcal
17時
ゴーヤチャンプル（1人前） 313 kcal
  2771 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE