no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月23日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2058kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
92.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
ポッカ こんがりパンの入ったクラムチャウダー（1人前） 118 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
大塚倶楽部 ちゃんぽん麺（1人前） 572 kcal
大塚倶楽部 五目ご飯（1人前） 296 kcal
21時
ビール（4人前） 560 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 380 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
  2843 kcal
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