K.Boxの体験【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月26日（金）

K.Boxの体験
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K.Boxの体験 画像1
今日は、体験に行ってきます！すごく楽しみ！
しかし、
今、すごい雷雨というが豪雨なんですよね。。。無事に行けるのかなあ。

行ってきました。行く頃には、雨もやや弱くなってました。

午後７時３０分から８時までは基本練習。（女性限定）
Kickの動きの基礎をやってもらえたのはすごい良かった。なるほど、骨盤の動きではすっかりやってませんでした。
ひじの動きとか
いろいろトレーニングになる動きができました。
その後休みもほとんどなく、
午後８時から４５分間は
KickBoxの動き。（男性もおけ）
これが偉いハード。
しかしいままで合点がいかなかったFRの動きが
なるほど、と
模範演技を見て合点がいきました。
しかし、これがすぐにできるかどうかは別です。

講師は、アマチュアムエタイ女子の世界チャンピオンになったばかりの岡田敦子さんです。メダルと一緒の写真を撮らせていただきました。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
75分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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