薬　19：00【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月26日（金）

薬　19：00
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【記録グラフ】
食事の記録
2380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
DNS プロテインホエイ100　バナナ風味（1人前） 130 kcal
10時
ローソン おにぎり屋 エビマヨネーズ（1人前） 187 kcal
12時
ごはん（1人前） 227 kcal
牡蠣フライ（1人前） 208 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
ケンタッキーフライドチキン タルタルソース（1人前） 51 kcal
たくあん（0.5人前） 2.6 kcal
焼き豚（1人前） 51.6 kcal
14時
セブンイレブン シルクのようななめらか杏仁（1人前） 184 kcal
谷貝食品工業 ほたて貝ひも（0.8人前） 56 kcal
19時
ほっかほっか亭 のりスペシャル（1人前） 947 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
ほっかほっか亭 みそ汁 赤だし（1人前） 38 kcal
20時
ローソン キャラメルラテ（1人前） 258 kcal
  2380 kcal
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