no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月26日（金）

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今日の朝のカレーと夜のカレーは、この前の自家製ラタトュウユで作ったカレーを冷凍しておいたもの。

夜は、お野菜頑張ったつもりだったが、こうしてみると少ないかな。。。
【記録グラフ】
摂取カロリー
1685kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1052kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーうどん（1人前） 444 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
カレーライス（1人前） 367 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
サラダ（0.5人前） 71.4 kcal
じゃがいもとソーセージのオイル炒め（1人前） 320 kcal
茄子と海老のケチャップ炒め（1人前） 94.2 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1685 kcal
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