no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月27日（土）

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夜の間食。
やってしまった。。。。

今日の収穫物。
ミニトマトとブルーベリー。
毎日少しずつ食べているが。。。
もうそろそろ終わりかな？

【記録グラフ】
摂取カロリー
1924kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1051kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
8時
キムチうどん（1人前） 379 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ドライカレー（1人前） 390 kcal
吸い物（1人前） 102 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
サンマみりん干し（1人前） 123 kcal
冷ややっこ（1人前） 92 kcal
卵とじ（1人前） 113 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
20時
チーズトースト（1人前） 200 kcal
  1925 kcal
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