↓：久しぶりの青空【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちびおかんさんのトップページ>記録ノートを見る>↓：久しぶりの青空
11年08月27日（土）

↓：久しぶりの青空
< ↑：おれ、ギャング... 　｜　↓：飲まないでぇぇ... >
ずっと雨が続いていました。
昨日は東京の方でゲリラ雨だったようですが　みなさんの所は大丈夫でしたか？

今日は久しぶりに見る青空。
たくさん洗濯機さんに活躍していただきました。
お日様、た～んと乾かして下さいね。

青空といえば･･･
http://www.youtube.com/watch?v=YDnoEIvamqk

今日も仕事がんばりますかー！



・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆☆.。.:*・゜☆
06:45　　コーヒー(C)
07:50　　松茸のお吸い物パスタ
09:40　　サプリ
14:45　　まかない
22:00　　唐揚、寿司1皿
22:40　　エビス350缶
23:30　　缶カクテル
24:15　　パピコ



・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆☆.。.:*・゜☆
♪8/27　旅の記録
【万歩計】1.1Km
【バイク】0Km
【本日の移動距離】1.1Km

【累計移動距離】3,121.4Km
　北方四島まで　あと2,116.6Km （北海道を通過中）

ーーーーーーーーー腹コン対策プロジェクトーーーーーーーーーーーーーーー

　【日々の課題】腹筋を毎日50回以上がんばる！
　【8月のクリア目標】31

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★がなくなったら、今月のミッション達成です。

　★★★★

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【記録グラフ】
朝の体脂肪率
26.4%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
50.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
コメント
杏宏ママ 2011/08/27 10:17 
すごい雨で、子供はお迎えがないと帰れないくらいに・・・
 ちびおかん 2011/08/28 08:24 
これから秋に向けてこんな天気があったりするのかなぁ。

ゲリラ的じゃなくて、ほどよく降ってくれるといいのにね。(^^;
三輪昌志 2011/08/27 12:05 
こっちは・・・・曇だよ～～～＾＾。
休日なんで・・・のんびりしてます＾＾。
走りに行くかな～～(笑)。
 ちびおかん 2011/08/28 08:27 
のんびり出来ましたかぁ？(^^)

もう少ししたら私ものんびり出来る予定です。（笑）
syunfamily 2011/08/27 12:31 
もう直ぐ、釈放だから
仕事頑張れ～～＾＾。
 ちびおかん 2011/08/28 08:29 
ε＝（＞ε＜） プッー！

釈放まであと3日、頑張ります。（笑）
浜ジョー 2011/08/27 17:35 
お仕事も、あとわずかだねー！
がんばー！　＼(^O^)／
 ちびおかん 2011/08/28 08:29 
火曜日が休みだからね～。

最後の水曜日が一番行きたくないかも。（笑）
かいけいぱぱ 2011/08/27 20:30 
こっちはすごい天気よかったですよ。
真夏ような暑さが復活しました。
うちも嫁さんがシーツを洗っていました。
 ちびおかん 2011/08/28 08:31 
日差しがあると暑さが違いますね～。(^^;

9月の半ばまでは残暑厳しいんでしょうか？
涼しくなって過ごしやすくなって欲しいですね。(^^)
浜ジョー 2011/08/28 10:05 
分かる～。、ヽ｀(~д~*)、ヽ｀
最後の日、嫌だよねー。
 ちびおかん 2011/08/29 08:08 
店長にサービス残業なしに22時に帰らせて欲しいと言ってみました。

とっとと帰らなきゃ～。(^^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE