no title【nakayamamoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月28日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
98分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
明治製菓 SAVAS プロテイン タイプ２ スピード（1人前） 79 kcal
9時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
すき家 とん汁（2人前） 234 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（2人前） 156 kcal
12時
oto バームクーヘン（1人前） 220 kcal
16時
すき家 とん汁（1人前） 117 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（2人前） 156 kcal
山崎製パン バターロール [袋] 6個（2人前） 188 kcal
19時
明治製菓 SAVAS プロテイン タイプ２ スピード（1人前） 79 kcal
20時
山崎製パン バターロール [袋] 6個（4人前） 376 kcal
co-op ハッシュドビーフ（2人前） 400 kcal
オリジン弁当 筑前煮（1人前） 76 kcal
  2551 kcal
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