城崎にて【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月28日(日)

城崎にて

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ケータイでアクセスなう。
昨日から城崎温泉で夏休み最後の家族奉仕中。

海で泳いだあと、旅館に来たよ。

老舗旅館で、桂小五郎が滞在中にしたためた直筆の書とかはあるけど、インターネットが無い。

でも夜に紙芝居をしてくれるなんて素敵なサービスもあった。

真夏に聞く『かさじぞう』も涼しくて良いもんだよ..,,って無理矢理かな。

外湯めぐりに繰り出したら、夜店が出てたよ。

『下駄ストラックアウト』があって、迷わずチャレンジした。

「5つは当てる」って豪語して、結果は3つ的中。

日本酒飲んでなけりゃ,,,とか下駄で足元が不安定だとか,,,
腹コン中だとか言い訳したが、家族にスルーされた。

マニュフェストを守れない民主党と同じ悲哀を味わったのだった。

花火観賞もし、手持ちの花火もし、美味しい木苺シャーベット入り健康ジュースも飲みーの,,,,

んで、温泉三昧。

城崎を堪能しています。

(昨日の運動)下駄目掛けて、スリークォーターからの全力投球



【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
食事の記録
2719kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
焼き魚(1人前) 283 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
12時
煮魚(1人前) 300 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
刺身(1人前) 100 kcal
海鮮汁(1人前) 150 kcal
18時
純米吟醸生貯蔵酒(骨まで愛して)(1人前) 100 kcal
刺身(1人前) 100 kcal
松葉ガニ(1人前) 100 kcal
19時
但馬牛陶板焼き(1人前) 200 kcal
エビと野菜の天ぷら(1人前) 200 kcal
20時
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
野菜の煮物(1人前) 100 kcal
22時
8月27日の食事(1人前) --- kcal
木苺のコラーゲン入りフルーツジュース(1人前) 100 kcal
クラッシュベリーのコラーゲン入りスムージー(1人前) 100 kcal
  2719 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2011/08/28 06:34
下駄ラックアウト、面白そうですね。
やってみたいなぁ~
昨日夜は、阪神地方、雨が降ったようでしたが、お天気は大丈夫でしたか?
 tomytomy 2011/08/28 22:27
幸いお天気はずっと良かったです。楽しく過ごせましたあ!
コミュ 2011/08/28 07:44
木苺シャーベット入り健康ジュースは
美味しそうですね〜
家族孝行お疲れ様デース(^^)
 tomytomy 2011/08/28 22:29
「コラーゲン入りクラッシュブルーベリースムージー」ってのも飲みました。
ヘルシーさがハンパ無かったです。
三輪昌志 2011/08/28 07:49
うん・・・楽しそう^^。

夏の終わり・・・満喫してください^^。
 tomytomy 2011/08/28 22:30
夏休み最後に家族で盛り上がれました。
美桜 2011/08/28 08:43
家族奉仕お疲れ様です!
始めから3つって言えばパパ凄~いってなったのに(^皿^)
言い訳をスルーする所がtomy家って感じでいいですね~
 tomytomy 2011/08/28 22:30
>始めから3つって言えばパパ凄~いってなったのに(^皿^)
ぜったい自信あったんだけどなあ。お酒のせいで自信過剰だったかなあ。
ちびおかん 2011/08/28 08:53
ご奉仕お疲れ様。(^^)

お皿の次は下駄。
下駄の次は?(笑)
 tomytomy 2011/08/28 22:32
人生は投げないように気を付けます(笑)
杏宏ママ 2011/08/28 09:05
隙間ありすぎだよ~(笑)
 tomytomy 2011/08/28 22:33
だよねー。もう一回やったら5つは倒せるって思うんだけどなあ。
みたお 2011/08/28 10:18
あ!
いいな~温泉!
下駄ラックアウト・・・結果は?
 tomytomy 2011/08/28 22:34
ホント、温泉三昧でした。家族全員、温泉好きで良かったです。
紗羅月 2011/08/28 10:35
もうすぐお子様の夏休みも終わりですもんね。
ああ、通勤路がまた混み始めるのかぁ。。。
 tomytomy 2011/08/28 22:34
僕は車通勤なので影響ないですけど、覚悟しておいた方がいいでしょうねえ。
syunfamily 2011/08/28 11:18
>温泉三昧。 城崎を堪能しています。 
家族からのポイントアップしたね^^。
 tomytomy 2011/08/28 22:35
すぐにまた日常に帰るんですけどね(泣)。
ハナユビ 2011/08/28 19:28
腹コン中は、言い訳としてお志賀弱いね~☆
でも、腹コンを理解してもらえるだけ、いいきゃもよん。
うん
 tomytomy 2011/08/28 22:36
あきれながらも、毎月娘がお腹の写真を撮ってくれますからね(笑)
うみのおとこ 2011/08/28 21:50
下駄ラックアウト・・・ボールを投げるんですかね
まさか、履いてる下駄を飛ばすなんてことはないですよね
家族でよい休日を過ごされてますねー
 tomytomy 2011/08/28 22:36
やわらかいボールを投げます。いっぱい外しましたけど(泣)
lalalarun 2011/08/28 22:41
わー。城崎は大好きな温泉街だー。近場だし街並みが素敵だよねー。
家族孝行と言いつつ自分も楽しんでるでしょ。いいね。
 tomytomy 2011/08/28 22:53
腹コン終了間際の旅行だったけど、楽しかったなあ。
こんなはずじゃない 2011/08/29 23:03
海鮮汁、松葉ガニ、但馬牛!
うーーーーーーっ!
どうして誘ってくれなかったのぉー!!
 tomytomy 2011/08/30 03:47
ごめんねごめんねー。
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