no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月31日（水）

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【朝ごはん】 メープル玄米ブラン、バナナ、ソイラテ
【昼ごはん】 冷やし中華、緑濃青汁、納豆
【間食】黒糖みるく、ちんすこう
【晩ごはん】 すいか
【記録グラフ】
食事の記録
884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒフード＆ヘルスケア メープル玄米ブラン（1人前） 134 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
14時
Ａ・ＣＯＯＰ 冷やし中華（1人前） 275 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　とろっ豆（1人前） 90 kcal
コナミ 緑濃青汁（1人前） 61 kcal
15時
三幸製菓 黒糖みるく（煎餅）（1人前） 31 kcal
ファッションキャンティ ちんすこう（1人前） 72 kcal
20時
すいか（1人前） 51.8 kcal
亀田製菓 ハッピーターン （1人前） 20 kcal
  884 kcal
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