no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月01日（木）

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休みだ～～
台風来るぞ～～

と、思ってたらここら辺はそれてくれて、通り雨が1日に何回も来たという感じだった。

午後から買いもの。
うどん屋さんで食べて、本屋さんで立ち読みして、100円ショップで、家具の修正テープ買って。
スーパーへ。

夕飯の時の我が家のにゃんこ。
母の立ち上がり座イス。
座っていると押されて追い出そうとするよう。
追い出した後の寛ぎの表情。
まあ、この子も12歳のおばあちゃん。
この座イスが、足腰が弱ってきた人が使いやすいという売りの椅子だから。。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1055kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1799kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ドトールコーヒー ロイヤルミルクティ S（1人前） 92 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
8時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
14時
雷神　？（1人前） 493 kcal
19時
秋刀魚（0.3人前） 82.9 kcal
馬刺し（0.3人前） 33 kcal
あじの刺身（0.3人前） 40.8 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
納豆汁（0.3人前） 86.7 kcal
ゴマだんご（0.2人前） 86.5 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1799 kcal
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