no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月02日（金）

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今、唐辛子のストラップが流行っているらしい。
テレビでやっていたそうだ。
職場の人から聞いていたのだが。

買い物してて見つけた。
見てたら、幸運のお守りだという店員さん。
この唐辛子が取れると、幸せが来るという。

良く、ｽﾄﾗｯﾌﾟが壊れる。
毎日持ち歩くからそれは当然。
壊れて、落ちたりするとちょっと嫌な気分になる。
でも、それが幸せの来る合図って。
気分的に全然違うもんね。
信じる・信じない以前の、気分の問題。

同じものを何回か記入してしまっていた。
修正できないので、このまま。。。。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1059kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1814kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 20.1 kcal
9時
カレーライス（1人前） 367 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
13時
チーズトースト（1人前） 239 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ（1人前） 240 kcal
19時
さんま（1人前） 276 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
うどん（0.5人前） 148 kcal
行者ニンニク（1人前） 34 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  2239 kcal
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