no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月02日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
66.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
6.3時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
気温
33℃
気温（℃） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 130 kcal
豆腐ハンバーグ（0.5人前） 207 kcal
唐揚げ（1.5人前） 193 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
17時
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
ヨーグルト（1人前） 80 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  1987 kcal
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