父退院【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月03日（土）

父退院
< 薬師岳断念 　｜　つくばトレイル >
父が一度東芝病院を退院。
母とベルと迎えに行き銚子丸で寿司。

僕は木内医院へ
アクトス1ヶ月止め
A1Cが6.6
【記録グラフ】
サプリメント
6回
サプリメント（回） のグラフ
 		朝の体重
68.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		血糖値
6.6mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
食事の記録
2884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
エビチリ（1人前） 195 kcal
紀文 チーカマ（1人前） 30 kcal
サーモンジャーキー（1人前） 20 kcal
明治乳業 エビグラタン（0.5人前） 157 kcal
7時
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
スターバックスコーヒー エスプレッソ（1人前） 10 kcal
レバーペースト（0.5人前） 37.8 kcal
サーモンパテ（0.5人前） 40 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
17時
寿司（2人前） 1600 kcal
あら汁（2人前） 100 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
AKAGI ガリガリ君（0.5人前） 79 kcal
19時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 15 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 350ml（1人前） 77 kcal
20時
（株）ドウシシャ ブローリー　黒（1人前） 56.8 kcal
レバーペースト（0.5人前） 37.8 kcal
oto リッツ（3人前） 52.5 kcal
  2884 kcal
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