災害が心配【リックのママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月03日（土）

災害が心配
< ゆっくりとした台風... 　｜　大きな被害が・・・ >
【今日のできごと】
　　　　お稽古
【今日の感想】
　　　　雨が激しく降っています。
　　　　テニスは出来そうもないので、あっさりあきらめられます。
　　　　被害が大きく出なけれがと願うばかりです。

【記録グラフ】
神経衰弱ゲーム
25秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
生協 野菜ジュース（1人前） 35 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
卵サンド（0.2人前） 75.8 kcal
13時
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  1141 kcal
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