56.6kg【yokieさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月03日（土）

56.6kg
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【今日やった運動】
トレッドミル8km
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
隣の人が臭かった。
【今日の感想】
しんどかった。

【記録グラフ】
食事の記録
1384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キャンベル　 ミネストローネ（1人前） 235 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
アサヒ アクアブルー（3人前） 369 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
第一屋製パン 串だんご　みたらし（1人前） 129 kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
  1384 kcal
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