９月３日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月03日（土）

９月３日
< ８月３０日 　｜　９月４日 >
　台風１２号だんだん迫ってくるほど、ここらは影響がない？
暴風域に入って、岡山に上陸して雨も降らなきゃ、風もたまに吹き上げるだけ。
どうなっているんだろう。
こうも台風の右と左で影響がちがうのって初めて感じた。
ふつう右側のがひどいといわれるが、まさしくその通り。
まあ災害がひどくならなければいいが！

【記録グラフ】
ウォーキング
6.83km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
9116歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サンドイッチ（1人前） 568 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2.3人前） 362 kcal
焼肉（1人前） 659 kcal
  2545 kcal
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