９月４日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月04日（日）

９月４日
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　姪の結婚祝いの湯飲みの削りをした。
いまいち君とばっちりクン
いまいち君は彼氏用。ばっちりクンは姪子ようにしよう。

【記録グラフ】
ウォーキング
4.7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
6267歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サンドイッチ（1人前） 568 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
13時
カレーライス（1人前） 905 kcal
19時
焼酎（1人前） 88 kcal
さしみ（0.5人前） 78 kcal
焼肉（0.3人前） 198 kcal
21時
やおきも（1人前） --- kcal
  2146 kcal
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