練【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月04日（日）

練
< 遅 　｜　労 >
祭りの太鼓練習日。

今日もぐわんばりいました。（笑）




すいませぬ。
諸々遅くなります。
m(__)m
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8875歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメント
ケロケロママ 2011/09/05 01:16 
ぐあんばって下さい！
今日はテニス日でそちらもね～！
 はりそん705 2011/09/05 16:19 
親指にマメが出来ました。（笑）
潰すと危険なので、そのまま放置。
プニプニしてて気持ち悪いです。
そのうち、水分が吸収されて無くなるでしょうか？
浜ジョー 2011/09/05 10:35 
練習の後って、お疲れの一杯あるの～？^^
 はりそん705 2011/09/05 16:20 
皆、車だから一杯はなし。（爆）
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