労【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月05日(月)

< 練  | 豆 >
今日は契約日です。

頑張ってる自分に気合と褒めたいと思います。(笑)




行って来ます。









諸々、遅れます。
すまんのう。














【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
テニス
1.5時間
テニス(時間) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9762歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
   
コメント
mommomo 2011/09/05 10:05
ツケが回って、朝から忙しい。

湿度ムンムン。
はりさんも、体調気を付けて、頑張ってね~♪      p(^-^)q
 はりそん705 2011/09/05 16:36
有難うございます。
正直。
今日のテニスは休みたい。(笑)
しかし、頑張って行きます。(^_-)-☆
浜ジョー 2011/09/05 10:38
私も褒めてあげますよ! グッ!! ( ̄ε ̄〃)b
 はりそん705 2011/09/05 16:37
誰も褒めてくれないから、自分で褒めちゃう。
自画自賛(爆)
ありがとう。
紅紫☆ 2011/09/05 11:22
契約できます様に、お祈りしますね~。
 はりそん705 2011/09/05 16:38
無事、終了でーす。
今週は水曜日に、もう1件頂きます。
なんやかんや。
忙しいです。
megulalala 2011/09/05 14:52
天気どうですか?
こちらはまた午後から降ってます(>_<)
 はりそん705 2011/09/05 16:39
午後から雨が。
時折、激しく降ってます。
止むのでしょうか????
紗羅月 2011/09/05 21:25
契約、お疲れ様でした~。
自分へのご褒美、何にしますか?w
 はりそん705 2011/09/06 08:15
何にしましょうか?(笑)

褒美。
痩せてからですね。(爆)
ドルフィン2 2011/09/05 22:39
お仕事、本当に『 お疲れ様 』です!!!。

・・・・・「息抜き」も、しっかりして下さいね!!(礼)。
 はりそん705 2011/09/06 08:16
いいえいいえ。
皆さんも頑張っていらっしゃる。
息抜き。
テニスで大暴れ?(爆)
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