no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ha-buさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年09月05日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 メープル玄米ブラン、バナナ、ソイラテ
【昼ごはん】 ご飯、昆布の佃煮、韓国のりキムチ味、緑濃青汁
【間食】ミニビッツストロベリー、クッキー1枚
【晩ごはん】 焼き茄子、蒸しかぼちゃ

【今日の感想】
　　午後は歯科検診があり仕事終わって短い時間で昼食を済ます。
　　お昼をちゃんと食べてなかったので夕飯時はお腹空くかな…と思ったけど
　　大して食べきれず。
【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
35443点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アサヒフード＆ヘルスケア メープル玄米ブラン（1人前） 134 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紀文 豆乳（1人前） 55 kcal
14時
ご飯 中（0.9人前） 212 kcal
昆布つくだ煮（1.5人前） 12.6 kcal
イエマツ食品 韓国のりキムチ味（1人前） 23.1 kcal
17時
ブルボン ミニビット ストロベリー（1人前） 49 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
ブルボン ミニビット パフ（1人前） 39 kcal
20時
焼きなす（1人前） 26.5 kcal
かぼちゃ（1人前） 41 kcal
ごま塩（1人前） 23.1 kcal
ヤクルト ジョア　ブルーベリー（1人前） 86 kcal
  961 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE