no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月05日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
タカハシデータ すじこ（3人前） 84.6 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
タカハシデータ 筋子（1人前） 28.2 kcal
野菜炒め（1人前） 209 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
23時
けん太（1人前） --- kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
月桂冠 特撰 [ビン] 180ml（4人前） 821 kcal
つまみ（1人前） 500 kcal
  2410 kcal
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