ダイエット893日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月06日（火）

ダイエット893日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、豚しゃぶ、焼きそば）
【間食】

【晩ごはん】
ごはん、味噌汁、チキンピカタ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
9195歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
20時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チキンピカタ（1人前） 562 kcal
  1748 kcal
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