no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾒｸさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年09月07日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
朝の体重
67.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
6.3時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
気温
26℃
気温（℃） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
マルトモ くらげ（1人前） 12.8 kcal
チキンライス（0.4人前） 227 kcal
ささみ（1人前） 33.7 kcal
12時
オムライス（0.8人前） 527 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨　（1人前） 43 kcal
唐揚げ（2人前） 258 kcal
菓子工房 かりんとう（2人前） 31.4 kcal
18時
くらげ（1人前） 178 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨　（1人前） 43 kcal
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
  1971 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE