伸びた?【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月07日(水)

伸びた?

< 足の腱鞘炎・・・  | 胃が・・・・ >
昨日の帰りはすごい空の色~@@;
いつゲリラにあってもおかしくない・・・

急いで走って帰ったけど、
自転車屋さんにはよりたかったんだ~

先週から、ペダル踏むとガリガリ?ギュリギュリ?
なんかいやな音・・・
見てもらうと、お兄さんがあちこちはずし始める・・・
え?どこまで?
と思っていたら、結局ベルト回りの調整。

どうも、ベルトが少し伸びたみたいだと・・・
ベルトだと、そんなのもあるんだね~
チェーンのときは体験したことなかったよ。


昨日オフ参加表明してくださってる方には
詳細を送りましたが、まだ来てないという方は
ご連絡くださいね~



-------TODO-------
・リンパマッサージ・・・・・ok
・部屋の片付け・・・・・・・まだまだ・・・

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腹コン やじうま投票 の受付を開始します。
下記URLからアクセスして、投票してください!
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腹コンオフは9/17
池袋で開催いたします♪
皆様、出欠をお知らせくださいね~
最終出欠は13日までにお願いします。

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】なんか筋トレ~
 【9月のクリア目標】24

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら、今月のミッション達成です。

 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★

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【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
自転車走行時間
40分
自転車走行時間(分) のグラフ
万歩計
4297歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
992kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27.7%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(1人前) 228 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
加ト吉 ホームラン軒 野菜タンメン(1人前) 299 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
19時
サラダ(1人前) 37.4 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
おいお アイス(1人前) 101 kcal
21時
コモパン クロワッサンチョコ(1人前) 187 kcal
  992 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2011/09/07 08:12
ベルトタイプでも音するんだね。
打ち上げ詳細ありがとうね〜
 杏宏ママ 2011/09/07 08:13
おかしな音だったから^^;
いわゆる異音ってやつですわ~
普段は静かだよ♪
みたお 2011/09/07 08:28
「伸びた」って、立てか横か重さかって思ったら
ベルトかぁ~・・・
で・・・体はどっちに伸びた?(笑)
 杏宏ママ 2011/09/07 08:56
縦~!!って言いたい・・・
もう少し背が欲しかったのよね~
子供は着々と縦にも横にも重さも精神面も成長中よ~♪
反抗期、難しい><;
tomytomy 2011/09/07 08:59
ベルトの自転車、乗ったことないからわかなかったよ。
そんなことあるんだなあ。
 杏宏ママ 2011/09/07 09:10
普段静かなのが、音がするとビビルヨ~
昨日よりはいいけど、まだ音がする・・・
どうしようかな・・・
三輪昌志 2011/09/07 10:30
詳細受信したよ・・・ありがとう^^。
返信がなかなか送れなかった・・・ま・・・名物だからね・・・。
ベルトってやっかいなんだね・・・。
 杏宏ママ 2011/09/07 11:06
いや、普段使うには静かだし、軽いんだよ~
音がしてても、普通に乗ってはいられるんだけど
僕はすぐに自転車屋さんにもって行っちゃう~
帰り道の途中にあるから~(笑)
Tosshii55 2011/09/07 12:41
ベルトの自転車って見たこと無い。高校の3年間は、片道10kmを雨の日も風の日も自転車で通ったな。
この前、娘の自転車のチェーンが外れて入らなくなって、小生が見てやったけど手に負えない。結局、チェーンが伸びてて、切ってつないだって。1,200円なり、修理代。
 杏宏ママ 2011/09/07 13:04
アルベルトとかってCMやったりしてましたね~
自転車屋さんでは、結構ありますけどね。

買ったところだから、調整は無料でしてくれるんです~
なので気軽にみてもらってます♪
syunfamily 2011/09/07 13:06
>伸びた?
・・・・身長かと思った~~(爆)
 杏宏ママ 2011/09/07 13:23
そこは、伸びて欲しいのよ~
あと10cm~いや、2cmでいいから~
ハナユビ 2011/09/07 13:37
↑ オイラの胴の部分で良かったら、いつでも進呈するよん☆
  足は貴重だからダメだけどね~☆
うん
 杏宏ママ 2011/09/07 14:22
胴かぁ・・・
くびれるならOK!!
audrey 2011/09/07 13:43
ベルトの自転車なんだ、静かそう。。。

私の通勤自転車もそろそろメンテが必要だなぁ。。。
一年に一回って思っていたけど、、、乗りすぎなのか?扱いが悪いのか?
ピキッ!って音、気になる。。。
 杏宏ママ 2011/09/07 14:24
半年に1回は自転車屋さんに行ってるかも~^^;
早くみてもらったほうが、寿命も延びるって~
東支那海 2011/09/07 14:14
>もう少し背が欲しかったのよね~
中学の時から伸びてないので
未だに思ってますが・・・

ベルトタイプの自転車・・・初めて聞いた
それって電動なの?
 杏宏ママ 2011/09/07 14:34
あれ?ベルトってやっぱり珍しいものなの?
電動じゃないよ~
立派な足が2本ありますから~(笑)

電動は2~3年に一度電池を買い替えになってそれが2.5万っていわれて、
なら、新しいのに買い換えたほうがいいとおもってやめちゃった~
でも、母は電動乗ってます~ヘルパーで移動が自転車だから、そこはケチる必要はないと・・・^^;
うみのおとこ 2011/09/07 14:59
道でうるさい自転車乗ってると恥ずかしいぞ~
 杏宏ママ 2011/09/07 15:13
そうなんだよ~
先週雨だったりで、なかなかいけなくって
やっとみてもらったんだけど・・・まだ少し音がする・・・
バービィーちゃん 2011/09/07 15:34
私も、ママちゃんの身長が伸びたのかと思ったよ~
若いからねぇ~(≧▼≦)
 杏宏ママ 2011/09/07 16:15
さすがにもう伸びない(--;)
伸びてーーーーー!!!!
千尋 2011/09/07 18:40
ベルトが伸びるのかぁ~うん、なるほど(^v^)
うちは、子供3人とも 高校はチャリ通だったんだけど
タイヤしか取り替えたことなかったなあ。
 杏宏ママ 2011/09/07 19:47
チェーンでも伸びるみたいだけどね~
タイヤもまだ替えたこともなく・・・
もうすぐ4年なんですけどね。
司城ちゃん 2011/09/07 19:45
杏宏ママさんはメタボサークル以外にも何か入ってるのですか?
 杏宏ママ 2011/09/07 19:48
いろいろ入ってますよ~♪
今回のオフはストイック野郎の会での打ち上げです~
紗羅月 2011/09/07 20:06
ベルトのチャリなんてのもあるんですね。
今の自転車は最初からチェーンのびのび。
安物だったからな~
 杏宏ママ 2011/09/07 20:16
えーーー
最初からって、買ったときにちゃんと調整してなかったの~?
YGT 2011/09/07 20:07
ドラエモン?
 杏宏ママ 2011/09/07 20:17
どこでもドアちょうだいな~!!
さのっちょ 2011/09/07 20:09
ベルト、伸びるんですね。。。
杏宏ママさんのチャリは、大活躍ですね。。。
子供は、よく、タイヤ。パンクさせてますね。。
 杏宏ママ 2011/09/07 20:20
タイヤ、なんか平気ですね~
この前使ってたのは、すぐパンクした気がします~
雲爺 2011/09/07 20:13
ぶら下がり健康器だったら、まだまだ伸びるよ。
特に、顎を一番上に引っ掛けて、
腰に、50Kgのダンベルをくくり付けると、
すげーーー伸びるぞ。
 杏宏ママ 2011/09/07 20:41
首長族にはなりたくないです~^^;
かいけいぱぱ 2011/09/07 21:20
アルベルトでしたっけ?
いたずらされて、ベルト切られたりしないのかな?
気を付けてね。
 杏宏ママ 2011/09/07 21:23
アルベルトだよ~
結構硬そうだから、専用の器具でも使わないと切れないと思うよ~
今のところ、いたずらはないわ♪
きこたん 2011/09/07 22:33
伸び伸び~( 〃▽〃)眠いっす
 杏宏ママ 2011/09/07 23:05
ダラダラしてたら、もうこんな時間><;
眠いし・・・
メタボおやじ 2011/09/08 00:04
ベルトの自転車、かなり興味あり!
というか、明日、自転車を買う予定だったんです。
かなりベルトも自転車に購買意欲!
 杏宏ママ 2011/09/08 00:13
ベルトのほうが、静かで軽いですよ~
でも、少ないみたいです^^;
僕はお勧めしますよ~♪
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